در زمان‌های گذشته برای یادگیری شنا، باید به معنای واقعی کلمه در آب غرق می‌شدید تا در نهایت شنا کردن را بیاموزید. در گذشته برای آموزش شنا، فرد را به داخل آب می‌انداختند و فرد مورد نظر باید شنا می‌کرد و تمام تلاش خود را می‌کرد تا غرق نشود. اگر شرایط خیلی سخت می‌شد و شناگر نمی‌توانست خود را نجات دهد، مربی یک میله به طرف او می‌گرفت تا کمکش کند. به‌خاطر همین روش‌های آموزشی غلط بود که تا مدت‌ها افراد از رفتن به داخل آب می‌ترسیدند.
آموزش خصوصی شنا: 09122275231
خوشبختانه، امروزه با روی کار آمدن روش‌های آموزشی نوین، دیگر خبری از غرق‌شدن و استرس بیش از حد نیست. اکنون می‌توانید هر حرکت شنا را با آموزش دنباله‌ای از تمرینات اصولی یاد بگیرید. این تمرین‌ها تمام مهارت‌هایی را که برای هر حرکت شنا نیاز دارید، به شما آموزش می‌دهند. وقتی مهارت‌ها و تکنیک‌های مختلف را آموختید، می‌توانید آنها را با هم ترکیب کنید و یک حرکت کامل انجام دهید.
آموزش شنا در سعادت‌آباد، شامل طیف گسترده‌ای از کلاسهای گوناگون است؛ اما به‌جرئت می‌توان گفت که یکی از بهترین کلاسهای آموزش شنا در سعادت‌آباد، کلاسهای خصوصی آموزش شنا حامد پورفیض است. در این مقاله به آموزش اصولی شنا می‌پردازیم.
برای یادگیری شنا با آموزش خصوصی شنا مستر سوییمر با بهترین قیمت و بهترین مربی شنا ایران کلیک کنید.
ترتیب ارائه مطلب آموزش شنا در سعادت آباد به‌صورت زیر است:
اگر تازه‌کار هستید، دانستن چند تکنیک اساسی برای اینکه بتوانید در آب راحت باشید، مهم است. پس از تسلط بر این تکنیک‌های مختلف، می‌توانید شروع به یادگیری حرکات مهم و معروف شنا، کنید. با شرکت در کلاسهای آموزش خصوصی شنا در سعادت‌آباد، موارد زیر را خواهید آموخت:
آموزش شنا کرال جلو: در ابتدا تعادل ایستا را درحالی‌که روی پشت، روی سینه و پهلو شناور هستید یاد می‌گیرید. سپس تعادل پویا را یاد می‌گیرید، به این معنی که باید تعادل بدنتان را درحالی‌که بین موقعیت‌های مختلف جابه‌جا می‌شوید، حفظ کنید. سپس در تمرینات نهایی، حرکات دست و ریتم‌های شنا را با هم ترکیب می‌کنید.
برای یادگیری و آموزش آموزش شنا کرال سینه با مستر سوییمر کلیک کنید.
آموزش شنا در سعادت آباد؛ سبک قورباغه: در ابتدا، حرکات بازو، حرکت پا و تکنیک‌های تنفس را به‌صورت جداگانه در خارج از آب تمرین می‌کنید. سپس هر قسمت از حرکت شنا را در آب با استفاده از تیوب‌های شناور و نودل‌های آبی برای راحتی بیشتر تمرین می‌کنید.
برای یادگیری و آموزش آموزش شنا کرال پشت با مستر سوییمر کلیک کنید.
آموزش شنا در سعادت آباد؛ سبک پروانه: در ابتدا، شما حرکت موجی شکل بدن را خواهید آموخت؛ زیرا نکته اصلی در یادگیری شنا پروانه است. سپس تکنیک‌های تنفسی در شنا پروانه را یاد می‌گیرید. در مرحله آخر نیز نحوه حرکت دست‌ها را آموزش می‌بینید.
یک مربی خوب شنا، باید دارای ویژگی‌های زیر باشد:
برای یادگیری و آموزش آموزش شنا قورباغه با مستر سوییمر کلیک کنید.
اگر به دنبال بهترین مربی شنا در سعادت‌آباد هستید، حواستان باشد که تمامی موارد گفته شده در بالا را درباره او مورد بررسی قرار دهید.
سخن پایانی آموزش شنا در سعادت آباد
اگر برای گذراندن وقت خود به دنبال یک تفریح مناسب هستید که در عین حال برایتان سودمند هم باشد، بادگیری شنا یکی از بهترین گزینه‌هایی است که می‌توانید مد نظر داشته باشید.
برای یادگیری و آموزش آموزش شنا پروانه با مستر سوییمر کلیک کنید
شنا یک ورزش مفرح است، علاوه بر اینکه باعث سرگرم شدن شما می‌شود، می‌تواند به تناسب اندام و سلامتی شما نیز کمک کند. یکی از بهترین کلاسهای آموزش شنا در سعادت آباد، کلاسهای خصوصی آموزش شنا حامد پورفیض است.
فیلتراسیون استخر مهم‌ترین نکته فنی است؛ زیرا آب استخر باید عاری از آلودگی باشد.
آب استخر باید حداقل دو بار در روز از فیلتر عبور کند.
فیلتراسیون نباید بیش از ۸ ساعت در روز انجام شود.
قوی‌ترین و رایج‌ترین ضدعفونی‌کننده برای استخرها کلر به‌صورت جامد (قرص) یا مایع (هیپوکلریت سدیم) است.
برای آموزش خصوصی شنا با مستر سوییمر تماس بگیرید تلفن : 09122275231
سایت‌های دیگر ما
دیدگاه ها
